Nordic Walking
   
Nordic Walking oder das „Gehen mit Stöcken“ ist die neue Bewegungsform und ideale Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang und Schwung zu bringen.

Übrigens, hier noch ein Tipp von mir: Wir arbeiten mit der örtlichen Nordic Walking Schule zusammen. Außerdem biete ich kostenlosen Stöckeverleih bei uns im Hotel!
Gesundheit
Nordic Walking trainiert 90 % der ca. 300 Skelettmuskeln die wir im Körper haben
es verbessert die Herz-Kreislaufleistung
Trainiert die aerobe Ausdauer UND kräftigt dabei Oberkörper- und Rückenmuskulatur
30% Entlastung für den Bewegungsapparat
durch Infrarotthermographien belegt:
erhöhte Durchblutung des Rückens folglich Lösung von Verspannungen im Hals – Schulterbereich
Bessere O² - Versorgung des gesamten Körpers durch Einsatz der Atemhilfsmuskulatur
Positive Auswirkungen auf die Psyche bei Depressionen,
Stimmungsschwankungen, Zorn

Anmeldung bei:

Nordic Sports Academy Ritten
Walking Schule Ritten
Strickerboden 1
I - 39054 Klobenstein
Tel.: +49 0471-356 628
Fax: +49 0471-358 787
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