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Aktuelles rund um
das Wanderhotel
Regina

NORDIC WALKING

DIE GESUNDE GEH-VARIANTE

Nordic Walking oder das „Gehen mit Stöcken“ ist der Trendsport aus Finnland und eine ideale Methode
um Körper, Geist und Seele in Einklang und Schwung zu bringen.
Ursprünglich als Trainingsergänzung für Langläufer entwickelt, greifen immer mehr Freizeitsportler zu den Stöcken.

Diese Sportart erfreut sich in Südtirol immer größerer Beliebtheit, denn durch den Einsatz der Stöcke wird nicht nur die Beinmuskulatur gestärkt, sondern zusätzlich auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert.
So können Sie Ihren Körper fit und gesund halten und dabei auch noch die frische, klare Luft, das einzigartige Bergpanorama und die wärmende Sonne auf Ihrer Haut genießen.

Um diesen Sport jederzeit ausüben zu können, bieten wir Ihnen einen kostenlosen Stöckeverleih in unserem Hotel an.
Stöcke schnappen und die Naturlandschaft Südtirols erkunden!

GESUNDHEIT

  • Trainiert 90 % der ca. 300 Skelettmuskeln
  • Verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung
  • Trainiert die aerobe Ausdauer
  • Kräftigt Oberkörper- & Rückenmuskulatur
  • 30 % Entlastung für den Bewegungsapparat
  • Erhöhte Durchblutung des Rückens, folglich Lösung von Verspannungen im Hals–Schulterbereich
  • Bessere O²-Versorgung des gesamten Körpers durch Einsatz der Atemhilfsmuskulatur
  • Positive Auswirkungen auf die Psyche bei Depressionen, Stimmungsschwankungen und Zorn

INFOS & KURSE
Nordic Sports Academy Ritten | Walking Schule Ritten
Strickerboden 1 | 39054 Klobenstein | Italien
T: +49 0471-356 628 | W: www.nordicsports.at


UNSERE ANGEBOTE

Wanderurlaub in unserem Hotel am Ritten in Südtirol

    ab € 432,00

    Wein- & Törggelewochen

    23.09. bis 05.11.2017
    Die perfekte Kombination aus Gaumenfreuden und Wandergenuss.

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