Nordic Walking -

Nordic Walking o „ Camminare con i bastoni“: è la nuova forma di movimento e il metodo ideale per armonizzare il corpo, lo spirito e l’anima.

Inoltre ecco un altro consiglio da parte mia: Lavoriamo assieme alle scuole locali di Nordic Walking; inoltre forniamo un servizio gratuito di noleggio bastoni!

Salute

Il Nordic Walking allena il 90% dei circa 300 muscoli che abbiamo in tutto il corpo

Migliora le prestazioni cardiocircolatorie

Allena dal punto di vista aerobico e rafforza i muscoli del busto e della schiena

30% di scarico per l’apparato motorio

rilevato dalla termografia a infrarossi:

Maggiore irrorazione sanguigna della schiena con un conseguente allentamento delle tensioni del collo e delle spalle

Maggior apporto di O² in tutto il corpo grazie alla muscolatura che favorisce la respirazione

Effetti positivi sulla psiche in presenza di depressioni, cambiamenti di umore, ira

Iscrizione presso:

Nordic Sports Academy Renon

Scuola di Walking Renon

Strickerboden 1

I - 39054 Klobenstein

Tel.: +49 0471-356 628

Fax: +49 0471-358 787

Qui trovate delle informazioni sui corsi per principianti & avanzati!

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Estate sul Renon