Wandern & Kneippen auf dem Sonnenplateau

Die Kombi fürs Wohlgefühl

Wie bewandert sind Sie auf dem Gebiet rund ums Kneippen? Was zweifelsohne sogar Unerfahrene wissen: Kneippen ist viel mehr als bloßes Herumsteigen im kalten Wasser. Das Kneippen als “Wissen und Praxis nach der Lehre Sebastian Kneipps” wurde von der UNESCO zum immateriellen Weltkulturerbe erklärt. Die traditionelle, ganzheitliche Methode für gesunden Lifestyle hat es wirklich in sich:

Von den ursprünglich 120 verschiedenen Anwendungsformen, die der “Wasserpfarrer” und Naturheilkundler aus Schwaben beschreibt, erfreuen sich die wirklich relevanten heute noch großer Beliebtheit. Die weltweit ungebrochene Begeisterung fürs Kneippen kommt nicht von ungefähr. Eine Kneipp-Kur ist gesund für Körper und Seele. Sie erfrischt den Geist, stärkt das Immunsystem und entspannt die Muskeln und vieles mehr.

Wandern & Kneippen - das Glück im Doppelpack

Gerade weil es den Muskeln so gut tut: Wandern und Kneippen passen wunderbar zusammen. Ob als präventive Maßnahme zur Vorbereitung auf eine längere Tour, als kühle Erfrischung am Wege oder als ersehnte Wohltat für die müden Füße danach - Kneippen ist erquickliche Wasser-Auszeit für Groß und Klein.

Die Südtiroler Bergwelt ist voll von erfrischenden Möglichkeiten: frische Gebirgsbäche, die über Weiden murmeln, Quellwasser, das sich in kleinen Becken sammelt, klare Seen am Fuße des Wasserfalls - oder ein liebevoll konzipierter Themenweg, der die heilsame Natur erlebbar macht. Am Ritten stehen die Sterne fürs Kneippen optimal.

Kneipp ist der Hype auf dem Sonnenplateau

Willkommen am Start. Tann bei Klobenstein ist der Ausgangspunkt für die 1,2 Kilometer lange Kneipp-Wanderung entlang spannender Themen. Ein Tipp für Naturnarren vorweg: Ziehen Sie Ihre Wanderschuhe aus und spüren Sie den Boden unter sich. Und dann ab auf den Wanderweg Nr. 8, der Tann mit Bad Siess verbindet.

Begegnen Sie der Natur auf Schritt und Tritt. Nehmen Sie sich Zeit, halten Sie inne, erspüren Sie die Regungen der Umgebung und lassen Sie sich ein auf die alten und gleichzeitig hochaktuellen Lehren von Pfarrer Sebastian Kneipp. Das Wasser ist nur eine der fünf Säulen seiner Philosophie. Das magische Zusammenspiel der Fünf barfuß zu erleben, ist ein Highlight, das unvergessen bleibt.

Give me five - für Gesundheit und Wohlbefinden

Entdecken Sie die LEBENSORDNUNG…
Ein gesundes Leben ist weder Verzicht noch Überfluss. Für Kneipp zählt das Gleichgewicht, die Harmonie zwischen den Dingen. Anstrengung und Entspannung, Arbeit und Freizeit, Konzentration und Zerstreuung, Aktivität und Schlaf in Balance zu halten, ist der wichtigste Schritt zum Glücklichsein. 

Bleiben Sie in BEWEGUNG…
Wer sich bewegt, kommt weiter! Ihre körperliche Fitness optimieren Sie nach Kneipp vor allem an der frischen Luft. Und auch bei sportlicher Betätigung gilt: Anstrengung und Entspannung sollten stets im Gleichgewicht sein. Genau so, wie Sie das Ihre ausloten sollten. Schwingen Sie sich auf den Schwebebalken und finden Sie Ruhe und Ihre Balance.

Auf dem Pfad der KRÄUTER…
Machen Sie’s wie Pfarrer Sebastian Kneipp und nutzen Sie, was rundherum wächst. Entdecken Sie die heilende Wirkung faszinierender Pflanzen. Kneipp hat es vorgemacht: Er verarbeitete die Heilkräuter zu Tees, Tinkturen, Salben oder nutzte sie als Beigabe für Bäder und Wickel. Entdecken Sie spannende Infos zu den Kräutern, die in der Umgebung wachsen.

Eintauchen ins WASSER…
Das kühle Nass spielt eine Schlüsselrolle, wenn’s ums Wohlbefinden geht. Für Kneipp ist Wasser das wichtigste Heilmittel überhaupt. Ganze 120 Wasseranwendungen hat Sebastian Kneipp entwickelt - die Wirkungsvielfalt ist entsprechend groß: schlaffördernd, belebend, hautstraffend, schmerzlindernd und und und. Erproben Sie die relevantesten Anwendungen gleich selbst. Also nichts wie rein ins Wasser!

Die richtige ERNÄHRUNG…
Auch bei der Ernährung ist Ausgewogenheit groß geschrieben. Denn man ist ja bekanntlich, was man isst. Die Ernährungs-Highlights von Pfarrer Kneipp sind energiespendende Vollkornprodukte und nährstoffreiche Rohkost - saisonal und regional. Ebenso vom Experten empfohlen: mehrere kleine Mahlzeiten am Tag einnehmen - konsumieren mit Maß und Ziel.

Apropos Ziel - Kneipp-Erlebnis mit gutem Ende

In Bad Spiess angekommen, haben Sie nicht nur Ihr Wissen erweitert, sondern auch Ihrer Gesundheit viel Gutes getan. Und Sie haben Impulse getankt - für Ihre Wanderabenteuer, für Ihre Gesundheitspflege, für Ihr Leben. Denn Kneippen lässt sich nicht nur optimal mit einem Ausflug verbinden, sondern auch wunderbar in den Alltag integrieren. Nach Ihrer Auszeit am Ritten sind Sie bestens inspiriert. Kneippen Sie wohl!